pexels-pixabay-257834
pexels-pixabay-257834

O poder antioxidante da amora!

Para além de ser altamente saborosa, a amora é já considerada também uma fruta funcional na medida em que, consumida como parte usual de uma dieta equilibrada, constitui uma mais valia e tem efeitos benéficos para a saúde humana.

pexels-pixabay-257834

Para além de serem altamente saborosas, as amoras têm diversos benefícios:

  1. É considerada também uma fruta funcional;
  2. Previnem a má digestão;
  3. São uma fonte riquíssima de Vitamina C;
  4. Ajudam à eliminação do ácido úrico do organismo.

Dicas sobre as amoras:

  • Para além do bem que fazem, há que valorizar o bem que sabem e o facto de poderem ser utilizadas de diversas formas e para variados fins;
  • Lembre-se de que as amoras não duram muito tempo e que, apesar de valer a pena conservá-las no frigorífico, o melhor mesmo é comprá-las e consumi-las num curto período de tempo;
  • Se for amante das bebidas naturais, vale a pena experimentar um sumo de amora com hortelã, açúcar e gelo mas se, porventura, for mais fã das saladas lembre-se de que as amoras combinam na perfeição com alface e queijo chevre.

Sugerimos-lhe algumas receitas com amoras ideais para preparar este verão:

Gostou deste artigo sobre: O poder antioxidante da amora? Partilhe connosco a sua opinião!

Subscreva a Veggie e descubra centenas de deliciosas receitas para saborear aí em casa. Receitas fáceis com ingredientes do dia-a-dia, ideais para toda a família. Siga-nos nas redes sociais Facebook e Instagram