O poder antioxidante da amora!
Para além de ser altamente saborosa, a amora é já considerada também uma fruta funcional na medida em que, consumida como parte usual de uma dieta equilibrada, constitui uma mais valia e tem efeitos benéficos para a saúde humana.
Para além de serem altamente saborosas, as amoras têm diversos benefícios:
- É considerada também uma fruta funcional;
- Previnem a má digestão;
- São uma fonte riquíssima de Vitamina C;
- Ajudam à eliminação do ácido úrico do organismo.
Dicas sobre as amoras:
- Para além do bem que fazem, há que valorizar o bem que sabem e o facto de poderem ser utilizadas de diversas formas e para variados fins;
- Lembre-se de que as amoras não duram muito tempo e que, apesar de valer a pena conservá-las no frigorífico, o melhor mesmo é comprá-las e consumi-las num curto período de tempo;
- Se for amante das bebidas naturais, vale a pena experimentar um sumo de amora com hortelã, açúcar e gelo mas se, porventura, for mais fã das saladas lembre-se de que as amoras combinam na perfeição com alface e queijo chevre.
Sugerimos-lhe algumas receitas com amoras ideais para preparar este verão:
- Salada de beterraba com amoras – Revista Veggie
- Sopa de batata-doce com molho de amora – Revista Veggie
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