Sopa de nabiças com batata e abóbora

Sopa de nabiças com batata e abóbora, que delícia!

Vamos experimentar cozinhar esta sopa de nabiças com batata e abóbora? É uma verdadeira delícia e cai bem em qualquer altura do ano! Experimente e surpreenda a família com uma sopa cheia de sabor.

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Tempo de preparação 30 minutes
Tempo total 30 minutes
Doses 4 pessoas
Refeição Sopas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Ingredientes
  

Sopa de nabiças com batata e abóbora @Teleculinária

Nutrição

Calorias: 147kcalCarboidratos: 32gProteína: 4gFat: 1gGordura saturada: 0.2gGordura poliinsaturada: 0.2gGordura monoinsaturada: 1gSódio: 41mgPotássio: 836mgFibra: 4gAçucar: 6gVitamina A: 4289IUVitamina C: 40mgCálcio: 48mgFerro: 2mg

Instruções
 

  • Descasque e corte grosseiramente em pedaços as batatas, a abóbora, o nabo e as cebolas.
  • Leve ao lume uma panela com o azeite e aloure ligeiramente e cebola. Junte a abóbora, o nabo e a batata e envolva. Cubra com água, tempere com sal e deixe cozinhar.
  • No final, triture tudo com a varinha mágica. Adicione as nabiças, previamente escolhidas e lavadas, mexa e deixe ferver. Sirva de seguida.
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