Sopa de legumes

Sopa de legumes, que delícia!

Hoje √© dia de fazer sopa de legumes ūüôā Esolhemos para si esta receita deliciosa a que ningu√© resisite! Ao final do dia vai saber mesmo bem ūüėČ E pode ainda guardar para o resto da semana. Vamos experimentar!

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Tempo de preparação 35 minutes
Tempo total 35 minutes
Doses 4 unidades
Refeição Sopas
Grau de Dificuldade F√°cil
Custo da Refeição Médio

Ingredientes
  

Sopa de legumes @Teleculin√°ria

Nutrição

Calorias: 57kcalCarboidratos: 12gProteína: 2gFat: 1gGordura saturada: 0.2gGordura poliinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.4gSódio: 50mgPotássio: 433mgFibra: 2gAçucar: 6gVitamina A: 8387IUVitamina C: 18mgCálcio: 46mgFerro: 1mg

Instru√ß√Ķes
 

  • Descasque e corte em peda√ßos a ab√≥bora, as cenouras e as cebolas. Lave e corte tamb√©m a curgete em peda√ßos.
  • Coloque os legumes numa panela, tempere com sal e o azeite, adicione a √°gua e leve ao lume a cozer, durante 15 a 20 minutos. No final, triture bem com a varinha m√°gica, at√© obter um creme. Sirva de seguida.
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