Salada de piquenique

Salada de piquenique, vamos experimentar?

A nossa salada de piquenique é a solução perfeita para refeições ligeiras e fora de casa! Em apenas 20 minutos consegue preparar um prato de execução fácil e carregado de nutrientes para levar para a praia, parque ou jardim! Bons cozinhados com a TeleCulinária 😊

Gostou da sugestão de receita ? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!

Tempo de preparação 20 minutes
Tempo total 20 minutes
Doses 4 pessoas
Refeição Saladas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Ingredientes
  

Salada de piquenique @Teleculinária

Nutrição

Calorias: 205kcalCarboidratos: 42gProteína: 3gFat: 5gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 3gSódio: 24mgPotássio: 450mgFibra: 5gAçucar: 31gVitamina A: 1325IUVitamina C: 154mgCálcio: 41mgFerro: 1mg

Instruções
 

  • Pré-aqueça a grelha em lume médio-alto. Pincele o abacaxi, previamente descascado e cortado em 4, sem o centro, com o azeite e grelhe até ficar bem marcado dos dois lados. Deixe arrefecer e corte em pedaços pequenos.
  • Numa tigela, misture o abacaxi, os pêssegos descascados e cortados em pedaços, o pimento em quadradinhos, a cebola descascada e picada e o sumo de limão. Tempere com sal, polvilhe com coentros picados e sirva.
Keyword como fazer salada, confecionar salada, receita com salada, receita de piquenique, receita de salada, receita económica, receita facil, receita simples
Gostou da receita?
Adicionar aos favoritos

> Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.

Siga-nos no Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, TikTok e Pinterest 

Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!