Salada de citrinos com feijão branco

Sinta os aromas cítricos no ar!

Aqui fica uma salada fácil e deliciosa para toda a família! Com um sabor bem aromático de laranja, toranja e clementina, esta receita de Salada de citrinos com feijão branco é uma verdadeira tentação!

Tempo de preparação 40 minutes
Tempo de repouso no frio 1 hour
Tempo total 1 hour 40 minutes
Doses 5 pessoas
Refeição Saladas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Médio

Nutrição

Calorias: 150kcalCarboidratos: 29gProteína: 7gFat: 2gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 1gSódio: 23mgPotássio: 577mgFibra: 6gAçucar: 8gVitamina A: 1052IUVitamina C: 47mgCálcio: 92mgFerro: 3mg

Instruções
 

  • Abra a lata de feijão branco, escorra o líquido, lave e escorra novamente. Coloque numa tigela e junte o dente de alho picado, a pimenta vermelha, o sumo de limão, sal e azeite. Deixe repousar no frigorífico durante 1 hora. Após este tempo, escorra o feijão e reserve o molho.
  • Descasque a laranja, a toranja e a clementina, corte em gomos a laranja e a toranja e separe os gomos da clementina. Leve ao lume uma frigideira com um fio de azeite e deixe aquecer. Grelhe rapidamente a fruta, de modo a ganhar alguma cor e caramelizar. Retire e deixe arrefecer.
  • Disponha o mix de folhas numa saladeira. Espalhe por cima o feijão temperado, bem como a fruta grelhada, azeitonas a gosto, o alecrim partido e os pistácios picados. Regue com o molho dos feijões, polvilhe com a raspa de limão e finalize com um fio de azeite. Sirva de seguida.

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