Batatas indianas

Batatas indianas, que belo acompanhamento!

Este acompanhamento de batatas indianas é uma receita fácil, económica e deliciosa, que vai desaparerecer da mesa muito rapidamente! Garantimos que este petisco está carregado de sabor e não vão faltar pedidos de receita. Experimente porque não se vai arrepender. 😊 É de comer e chorar por mais!

Gostou da sugestão de receita? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!

Tempo de preparação 45 minutes mins

Tempo total 45 minutes mins

Doses 6 pessoas

Refeição Acompanhamentos

Grau de Dificuldade Fácil

Custo da Refeição Económico

Ingredientes

  

1x2x3x

• 1 kg de batatinhas
• 3 dentes de alho
• 100 ml de azeite
• 1 colher (chá) de sementes de mostarda
• 1 colher (chá) de pimentão-doce
• 1 pitada de coentros em pó
• 1 pitada de gengibre em pó
• Sal q.b.

Nutrição

Calorias: 266kcalCarboidratos: 30gProteína: 4gFat: 15gGordura saturada: 2gGordura poliinsaturada: 2gGordura monoinsaturada: 11gSódio: 17mgPotássio: 713mgFibra: 4gAçucar: 1gVitamina A: 86IUVitamina C: 33mgCálcio: 24mgFerro: 1mg

Instruções

 

• Lave as batatas e coza-as em água temperada com sal. Escorra-as, deixe-as arrefecer um pouco e retire-lhes a pele. Corte-as depois em pedaços.
• Descasque os dentes de alho, pique-os finamente e aloure-os numa frigideira com o azeite.
• Junte as batatas, as sementes de mostarda, o pimentão-doce, os coentros e o gengibre em pó e envolva. Deixe saltear e sirva de seguida.

Keyword batatas indianas, receira com mostarda, receita com batatas, receita com gengibre, receita de batatas indianas, receita económica, receita facil, receita simples

Gostou da receita?

Adicionar aos favoritos Ver favoritos

Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.

Siga-nos no Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, TikTok e Pinterest 

Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!