Voltar
+ servings

Snack de cenoura

Tempo de preparação 30 minutes
Tempo total 30 minutes
Doses 4 pessoas
Refeição Entradas e Petiscos
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Instruções
 

  • Depois de ralada, envolva a cenoura com o sumo de limão. Descasque a cebola, pique-a e junte-a à cenoura.
  • Bata os ovos com um pouco de sal e pimenta e depois envolva com a cenoura e o panko.
  • Aqueça uma frigideira com um pouco de azeite. Deite nela uma porção do preparado anterior e deixe dourar de ambos os lados. Repita até terminar o preparado.
  • Sirva os snacks decorados com raminhos de coentros e a malagueta cortada em rodelas.

Notas

Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a newsletter da Teleculinária aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no FacebookInstagram, YouTubeTwitterPinterest 
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!

Nutrição

Calorias: 235kcalCarboidratos: 36gProteína: 10gFat: 6gGordura saturada: 2gGordura poliinsaturada: 2gGordura monoinsaturada: 2gGordura trans: 1gColesterol: 123mgSódio: 368mgPotássio: 364mgFibra: 4gAçucar: 7gVitamina A: 8656IUVitamina C: 24mgCálcio: 112mgFerro: 3mg