Tortilha de pimentos verdes

Tortilha de pimentos verdes… conheça o poder dos ovos!

Perca-se no sabor desta deliciosa refeição ou entrada fácil e prática! Uma tortilha de pimentos verdes com ovos que, em apenas, 30 minutos fica pronta. Receita mais simples e deliciosa não há! Ideal para grávidas…

Gostou da sugestão de receita? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!

Tempo de preparação 30 minutes
Tempo total 30 minutes
Doses 4 pessoas
Refeição Entradas e Petiscos
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Ingredientes
  

Tortilha de pimentos verdes

Nutrição

Calorias: 118kcalCarboidratos: 12gProteína: 7gFat: 5gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 2gGordura trans: 1gColesterol: 164mgSódio: 116mgPotássio: 391mgFibra: 2gAçucar: 2gVitamina A: 491IUVitamina C: 59mgCálcio: 38mgFerro: 1mg

Instruções
 

  • Coza a batata com casca, descasque-a e corte-a às rodelas.
  • Bata os ovos e tempere-os com sal, salsa, cebolinho, estragão e pimenta moída.
  • Numa frigideira larga, anti-aderente, leve o azeite ao lume juntamente com os pimentos cortados em tiras finas até começarem a ficar moles.
  • Junte-lhes depois as rodelas de batata e os ovos batidos. Tape a frigideira com uma tampa e deixe cozer a tortilha em lume moderado.
  • Quando sentir que a tortilha está cozida por baixo, vire-a e volte a tapar a frigideira. Sirva a tortilha acompanhada por uma boa salada de agriões.

Sugere quem sabe

Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a newsletter da Teleculinária aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no FacebookInstagram, YouTubeTwitterPinterest 
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!
Keyword batata, grávidas, ovo, pimentos, receitas fáceis, receitas rápidas, tortilha
Gostou da receita?
Adicionar aos favoritos

Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.

Siga-nos no FacebookInstagramYouTubeTwitterTikTok e Pinterest 

Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!