Shakshuka de feijão branco

Shakshuka de feijão branco…

Receitas do mundo!

Seja como acompanhamento ou como prato principal, esta receita de shakshuka de feijão branco vai ser um sucesso! Bom apetite!

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Tempo de preparação 30 mins
Tempo total 30 mins
Doses 4 pessoas
Refeição Prato Principal
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Nutrição

Calorias: 309kcalCarboidratos: 54gProteína: 19gFat: 4gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 1gColesterol: 6mgSódio: 749mgPotássio: 1602mgFibra: 13gAçucar: 13gVitamina A: 1937IUVitamina C: 50mgCálcio: 341mgFerro: 9mg

Instruções
 

  • Descasque a cebola e os alhos, corte a cebola em meias-luas e pique os alhos. Refogue-os num tacho com azeite.
  • Adicione a couve e os tomates, grosseiramente esmagados, e deixe cozinhar durante 5 minutos, em lume brando.
  • Acrescente o feijão, tempere com sal, pimenta, os orégãos e a paprica. Adicione a água, misture e deixe cozinhar durante cerca de 15 minutos. Retire, junte o requeijão e a salsa picada e sirva.

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