Salada de frutas com molho de citrinos e beterraba

Uma salada de frutas com molho de citrinos e beterraba para toda a família!

Nós adoramos sobremesas com fruta! E esta salada de frutas com molho de citrinos e beterraba é uma verdadeira delícia  Uma sobremesa que vai deixar todos rendidos aí em casa.

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Tempo de preparação 15 minutes mins

Tempo total 15 minutes mins

Doses 4 pessoas

Refeição Sobremesas

Grau de Dificuldade Fácil

Custo da Refeição Económico

Ingredientes

  

1x2x3x

• 100 g de framboesas frescas
• 100 g de mirtilos frescos
• 1 maçã verde Granny Smith
• 1 pera rocha
• 1 banana
• 1 laranja

Para o molho:

• 20 ml de sumo de beterraba
• Sumo de 2 limas
• Sumo de 1 laranja

Nutrição

Calorias: 119kcalCarboidratos: 31gProteína: 1gFat: 1gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 1gGordura monoinsaturada: 1gSódio: 4mgPotássio: 332mgFibra: 6gAçucar: 20gVitamina A: 151IUVitamina C: 33mgCálcio: 30mgFerro: 1mg

Instruções

 

• Lave e corte a maçã; descasque e corte a pera, a banana e a laranja. Coloque numa taça, adicione os frutos vermelhos e misture.
• Envolva os 3 sumos para o molho, verta por cima da salada de fruta e sirva.

Keyword beterraba, citrinos, salada de frutas

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