Salada de batata-doce e figos secos

Vai ficar fã!

Imagine um prato com batata-doce assada, figos secos e queijo de cabra, não parece um sonho? Então encontrou a sua salada ideal! Prove já e diga-nos o que achou.

Tempo de preparação 30 minutes
Tempo total 30 minutes
Doses 4 pessoas
Refeição Saladas
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Nutrição

Calorias: 630kcalCarboidratos: 98gProteína: 12gFat: 23gGordura saturada: 6gGordura poliinsaturada: 2gGordura monoinsaturada: 14gColesterol: 12mgSódio: 244mgPotássio: 1404mgFibra: 14gAçucar: 46gVitamina A: 36281IUVitamina C: 33mgCálcio: 214mgFerro: 4mg

Instruções
 

  • Pré-aqueça o forno a 220ºC. Descasque e corte as batatas em gomos. Coloque-as numa taça, regue com um pouco do azeite e tempere com sal e pimenta. Misture muito bem, espalhe as batatas num tabuleiro e leve ao forno, durante 20 minutos ou até que fiquem macias.
  • Coloque o vinagre balsâmico e o açúcar num tacho pequeno e leve ao lume. Quando levantar fervura, baixe a temperatura e deixe cozinhar até reduzir. Retire e reserve.
  • Entretanto, leve um tacho ao lume com azeite e coloque as chalotas, descascadas e cortadas em quartos, e o pimento, limpo de sementes e cortado em tiras bem finas, e deixe refogar, durante 5 minutos, mexendo sempre.
  • Numa travessa, coloque as batatas, sobreponha as chalotas e o pimento e, por cima, distribua os figos cortados a meio e o queijo em rodelas. Regue com a redução de vinagre balsâmico e sirva.

Sugere quem sabe

SUGERE QUEM SABE: Se a redução de vinagre balsâmico ficar demasiado espessa acrescente umas gotas de água antes de servir.
Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a newsletter da Teleculinária aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no FacebookInstagramYouTubeTwitterPinterest 
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!
Keyword batata, batata doce, flexitariano, receitas com fruta, receitas fáceis, receitas no forno, receitas rápidas, salada, saladas, vegetariano
Gostou da receita?
Adicionar aos favoritos