Patê de sementes

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Vamos começar a refeição?

Comecei a sua refeição com este Paté de sementes, uma entrada diferente, mas que todos vão adorar. Apenas precisa de 15 minutos e alguns ingredientes para estar feito! Que nos diz?

Tempo de preparação 15 mins
Tempo total 15 mins
Refeição Entradas e Petiscos
Grau de Dificuldade Fácil
Custo da Refeição Económico

Nutrição

Calorias: 3517kcalCarboidratos: 118gProteína: 120gFat: 308gGordura saturada: 41gGordura poliinsaturada: 101gGordura monoinsaturada: 145gGordura trans: 1gSódio: 110mgPotássio: 3533mgFibra: 45gAçucar: 18gVitamina A: 696IUVitamina C: 10mgCálcio: 367mgFerro: 35mg

Instruções
 

  • Numa tigela, deite as sementes, o grão, a água, o azeite, os cominhos e o sumo de limão. Tempere com sal, pimenta e tomilho fresco e triture tudo até obter uma pasta.
  • Coloque numa taça, regue com um fio de azeite e polvilhe com mais folhinhas de tomilho fresco e um pouco de pimentão-doce. Sirva de seguida com gressinos.

Sugere quem sabe

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