Vamos começar a refeição?
Comecei a sua refeição com este Paté de abacate com queijo creme, uma entrada diferente, mas que todos vão adorar. Apenas precisa de 15 minutos e está feito! Que nos diz?
Um Patê de abacate com queijo creme para começar a sua refeição!
Ingredientes
- 250 g de queijo creme
- 3 abacates
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 2 colheres (sopa) de azeite
- Sumo de limão q.b.
- Coentros q.b.
- Sal e pimenta q.b.
Nutrição
Calorias: 473kcalCarboidratos: 18gProteína: 7gFat: 44gGordura saturada: 15gGordura poliinsaturada: 4gGordura monoinsaturada: 21gColesterol: 69mgSódio: 213mgPotássio: 864mgFibra: 11gAçucar: 4gVitamina A: 1060IUVitamina C: 18mgCálcio: 88mgFerro: 1mg
Instruções
- Corte os abacates ao meio, rejeite-lhes o caroço, retire-lhes a polpa com uma colher e deite para uma tigela. Adicione o queijo creme.
- Descasque e pique a cebola e os dentes de alho e junte também à tigela. Adicione de seguida o azeite, um pouco de sumo de limão e de coentros picados, tempere com sal e pimenta e triture muito bem com a varinha mágica.
- Sirva com tostas ou bolachas de água e sal e decore a gosto, por exemplo com cubinhos de pimento e coentros ou cebolinho.
Sugere quem sabe
Sugestão do Chefe: Pode triturar todos os ingredientes num liquidificador.
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