Mas que saborosa receita de hambúrguer de grão no pão!
Apetece-lhe uma refeição de hambúrgueres? Esta receita de hambúrgueres de grão, acompanhados com pão é simplesmente deliciosa. Experimente lá em casa e prepare uma refeição diferente!
Gostou da sugestão de receita ? Para mais receitas clique aqui. Bom apetite!
Ingredientes
PARA O PÃO DE BETERRABA:
- 2 beterrabas cozidas (450 g)
- 800 g de farinha
- 15 g de fermento em pó para panificação
- 15 g de açúcar
- 25 g de manteiga
- 150 ml de água morna
- 120 ml de leite
- 1 pitada de sal
- 1 gema M
- Leite para pincelar
- Sementes de sésamo pretas q.b.
Nutrição
Calorias: 1155kcalCarboidratos: 205gProteína: 31gFat: 24gGordura saturada: 6gGordura poliinsaturada: 5gGordura monoinsaturada: 12gGordura trans: 1gColesterol: 65mgSódio: 1057mgPotássio: 889mgFibra: 16gAçucar: 38gVitamina A: 2946IUVitamina C: 8mgCálcio: 414mgFerro: 12mg
Instruções
- Prepare o pão de beterraba: junte o fermento com o açúcar e a água morna e deixe repousar por 5 minutos. De seguida, mexa até dissolver o fermento e reserve. Triture as beterrabas, cortadas em pedaços, com o leite até ficar sem grumos. Adicione a farinha, o sal, a manteiga derretida e a mistura do fermento, amasse tudo e deixe levedar durante 45 minutos.
- Escorra bem o grão e deite-o no liquidificador, juntamente com a cebola e os alhos descascados e picados. Triture até obter uma pasta. Coloque numa tigela e junte a amêndoa moída e o manjericão picado. Tempere com sal, pimenta e o caril. Adicione, por fim, a amêndoa palitada tostada e envolva.
- Ligue o forno a 200ºC. Molde os hambúrgueres com o preparado anterior. Se necessário, junte um pouco mais de amêndoa moída para obter uma consistência mais fácil de moldar. Leve ao forno, num tabuleiro forrado com papel vegetal, por cerca de 30 minutos.
- Divida a massa do pão em 4 partes iguais e molde em forma de bola. Coloque-as num tabuleiro, forrado com papel vegetal, e deixe levedar por mais 30 minutos. Pincele-as com a gema, batida com um pouco de leite, e polvilhe com sementes de sésamo pretas. Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, por cerca de 35 minutos.
- Abra os pães e recheie-os com os hambúrgueres, folhas de espinafre baby e a cenoura ralada. Sirva de seguida.
Sugere quem sabe
> Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Subscreva a newsletter da Teleculinária aqui e tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, Pinterest
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!
Gostou da receita?
Adicionar aos favoritos> Gostou desta receita? Se tiver alguma sugestão não se esqueça de comentar. Tenha acesso a mais receitas, vídeos e dicas úteis para facilitar as refeições do seu dia-a-dia.
Siga-nos no Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, Pinterest
Já conhece os nossos livros e revistas em versão digital? Clique aqui para saber mais!